COACH SPORTIF À DOMICILE POUR AUGMENTER VOTRE CAPITAL SANTÉ
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Vous souhaitez prendre soin de votre santé physique et mentale ? Vous souhaitez vous sentir plus en forme, dans un corps plus tonique et moins fatigué ?
Votre Lion Coach sport et santé vous accompagnera quotidiennement pour vous aider à prévenir certaines pathologies et rester en forme. Une pratique sportive à la fois régulière et raisonnable contribue à renforcer votre système immunitaire.
Les bienfaits de l’activité physique ne sont plus à démontrer : L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de pratiquer au moins 2h30 d’activité physique par semaine pour préserver sa santé et éloigner les maladies.
C’est pourquoi, nous avons conçu un programme complet et 100% personnalisé : un entraînement cardio-vasculaire pour être endurant, des séances de renforcement musculaire pour un corps plus fort, des cours de stretching pour libérer les tensions ainsi qu’un travail d’équilibre pour des meilleurs appuis.
Ne repoussez plus le changement et contactez nous pour entretenir votre capital santé.
Les programme capital santé permet de :
- Rester en bonne santé
- Améliorer votre bien-être physique
- Renforcer votre force mentale
- Améliorer votre hygiène de vie
- Prévenir certaines pathologies
ENTRETENEZ VOTRE CAPITAL SANTÉ AVEC VOTRE COACH À DOMICILE
Les exercices d’endurance permettent une réelle amélioration de la fonction cardiaque, pulmonaire et de la circulation sanguine. Ces exercices vous donneront de l’énergie au quotidien !
Ensuite, les exercices d’équilibre sont des activités de contrôle des informations visuelles, tactiles, proprioceptives et motrices afin de coordonner les gestes. Ils permettent d’améliorer la posture et le contrôle des mouvements afin de diminuer le risque de chute.
Enfin, les exercices de renforcement musculaire concernent la répétition de mouvement de résistance avec ou sans charge. Ce programme renforce les muscles et l’ossature, améliore la posture et le contrôle du mouvement.
PLUS DE 60 ACTIVITÉS À DOMICILE
Voici les activités qui sont généralement associées à un objectif de perte de poids :
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